ལག་པ་གཉིས་ཀྱིས་འདི་ལྟར་གཡོ་འགུལ་བྱས་ན་ལུས་པོའི་བདེ་སྲུང་ལ་ཕན།

ཕན་ནུས།
འདི་ལྟར་ཐེངས90~120བར་བྱས་ན་རྩ་འགག་པ། གྲིབ་ནད། རྐང་ལག་གྲང་བའི་ནད་ལ་ཧ་ཅང་ཕན།

ཕན་ནུས། 
འདི་ལྟར36བྱས་ན་མིག་རབ་རིབ་ཅན། སྣའི་གཉན་ཚད་དམ་སྣ་སྲིན། སོ་ན་བ། ཆམ་ནད་སྔོན་འགོག་སོགས་ངོ་གདོང་གི་ནད་རིགས་ལ་ཕན།

ཕན་ནུས།
འདི་ལྟར་ཐེངས36བྱས་ན་མགོ་ནད། སྐེ་ཚིགས་ན་བ། རུས་སོབ་ཀྱི་ནད། རུས་སྨྱོ། རུས་པའི་ནུས་པ་ཞན་པ་སོགས་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།

ཕན་ནུས།
འདི་ཡང་ཐེངས36བྱས་ན་སྙིང་དང་གློ་ནད། བྲང་ཁ་མི་བདེ་བ་ལ་ཕན།

ཕན་ནུས།

འདི་ལྟར་ཐེངས36བྱས་ན་རྐང་ལག་སྦྲིད་པ་ལ་ཕན།

ཕན་ནུས།

འདི་ལྟར་ཐེངས།36བྱས་ན་ངལ་དུབ་སེལ་ཞིང་རྣམ་རིག་དྭངས།

ཕན་ནུས།

འདི་ལྟར་ཐེངས36བྱས་ན་གཅིན་མངར་གྱི་ནད་དང་། ནང་ཁྲོལ་གྱི་དབང་པོའི་ནུས་པ་ཉམས་གསོ་བྱེད་ཐུབ།

ཕན་ནུས།

འདི་ལྟར་ཐེངས36བྱས་ན་མགོ་དང་ངོ་གདོང་གི་ཁྲག་རྒྱུན་འཁོར་སྐྱོད་བྱེད་པ་དང་ལྷག་པར་དུ་ཁྲག་རྡོག་སྔོན་འགོག་བྱེད་ཐུབ།

ཕན་ནུས།

འདི་ལྟར་ཐེངས36བྱས་ན་མིག་རྒྱང་སྒྲིབ་ཀྱི་ནད། རྒན་མིག མིག་རབ་རིབ་ཀྱི་ནད་ལ་ཕན།

དེ་ལྟར་སྔ་དགོང་ལ་ཐེངས36རེ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱས་ན་ཕན་ངེས།